Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Frühlingszwiebeln Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Frühlingszwiebeln enthält 555 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 53g Kohlenhydraten und 43g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Frühlingszwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Eiernudeln (gekocht) | 200 g | 280 | 4 | 50 | 11 |
| Hähnchenbrustfilet (gebraten) | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Frühlingszwiebeln | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0.25 |
| Pflanzenöl (für die Zubereitung) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Helle Sojasauce/Würzsauce | 15 ml | 15 | 0 | 2 | 1.75 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Eiernudeln (gekocht) · Hähnchenbrustfilet (gebraten) · Frühlingszwiebeln · Pflanzenöl (für die Zubereitung) · Helle Sojasauce/Würzsauce
Wie schneidet Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Frühlingszwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -118 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | +76 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +571 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +476 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Frühlingszwiebeln gesund?
Ja. Mit 43g Protein und nur 53g Kohlenhydraten ist Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Frühlingszwiebeln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 163 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Frühlingszwiebeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 555 Kalorien und 43g Protein hält Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Frühlingszwiebeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Frühlingszwiebeln?
Eine Portion enthält 43g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Frühlingszwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 38%, Protein 31%
- Energiedichte: 163 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Eiernudeln (gekocht), Hähnchenbrustfilet (gebraten), Pflanzenöl (für die Zubereitung)
Wie lange dauert es, Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Frühlingszwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~136 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Frühlingszwiebeln?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
