Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Gemüse enthält 552 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 52g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratene Nudeln | 200 g | 360 | 12 | 48 | 15 |
| Hähnchenbrust | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0 | 2 | 0 |
| Zucchini | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Sojasauce (als Teil der Würzung) | 15 ml | 10 | 0 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratene Nudeln · Hähnchenbrust · Karotten · Zucchini · Sojasauce (als Teil der Würzung)
Wie schneidet Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -115 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +479 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Rindfleisch mit gebratenem Reis und Gurkensalat | 512g | 904 | 42g | +352 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit Kartoffelbrei, Apfelmus und gebratenem Gemüse | 570g | 764 | 32g | +212 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Gemüse gesund?
Ja. Mit 46g Protein und nur 52g Kohlenhydraten ist Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Gemüse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 147 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Gemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 552 Kalorien und 46g Protein hält Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Gemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Gemüse?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 38%, Protein 34%
- Energiedichte: 147 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gebratene Nudeln, Hähnchenbrust, Karotten
Wie lange dauert es, Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~135 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Gemüse?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 24% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
