Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Sriracha Kalorien & Nährwerte
Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Sriracha enthält 785 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 73g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Sriracha enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Eiernudeln | 250 g | 437.5 | 12.5 | 65 | 16.25 |
| Hähnchenbruststreifen | 60 g | 99 | 3 | 0 | 18 |
| Sriracha-Sauce | 30 ml | 30 | 0 | 6 | 1.5 |
| Ei (gebraten) | 40 g | 74 | 5 | 0.5 | 6.75 |
| Pflanzenöl (zum Braten) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Mungbohnensprossen | 30 g | 9 | 0 | 1.2 | 1.05 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Eiernudeln · Hähnchenbruststreifen · Sriracha-Sauce · Ei (gebraten) · Pflanzenöl (zum Braten) · Mungbohnensprossen
Wie schneidet Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Sriracha im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -348 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | -154 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +341 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +246 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Sriracha gesund?
In Maßen. Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Sriracha ist kalorienreich mit 185 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 73g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Sriracha gut zum Abnehmen?
Mit 785 Kalorien pro Portion ist Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Sriracha kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Sriracha?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Sriracha?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 37%, Protein 22%
- Energiedichte: 185 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Eiernudeln, Pflanzenöl (zum Braten), Hähnchenbruststreifen
Wie lange dauert es, Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Sriracha abzutrainieren?
- Joggen: ~90 Min
- Radfahren: ~104 Min
- Gehen: ~192 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Sriracha?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
