Gebratene Nudeln mit Hähnchen und süß-saurer Sauce Kalorien & Nährwerte
Gebratene Nudeln mit Hähnchen und süß-saurer Sauce enthält 708 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 98g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Nudeln mit Hähnchen und süß-saurer Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Eiernudeln (gekocht) | 250 g | 370 | 4 | 70 | 11 |
| Hähnchenbrustfilet | 80 g | 132 | 3 | 0 | 25 |
| Süß-Sauer-Sauce | 60 ml | 96 | 0 | 24 | 0 |
| Gemüsemischung (Karotten, Lauch) | 40 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Pflanzenöl (zum Braten) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Eiernudeln (gekocht) · Hähnchenbrustfilet · Süß-Sauer-Sauce · Gemüsemischung (Karotten, Lauch) · Pflanzenöl (zum Braten)
Wie schneidet Gebratene Nudeln mit Hähnchen und süß-saurer Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -271 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | -77 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +418 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +323 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Nudeln mit Hähnchen und süß-saurer Sauce gesund?
In Maßen. Gebratene Nudeln mit Hähnchen und süß-saurer Sauce ist kalorienreich mit 161 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 98g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Nudeln mit Hähnchen und süß-saurer Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 708 Kalorien pro Portion ist Gebratene Nudeln mit Hähnchen und süß-saurer Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Nudeln mit Hähnchen und süß-saurer Sauce?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Nudeln mit Hähnchen und süß-saurer Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 22%, KH 55%, Protein 23%
- Energiedichte: 161 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Eiernudeln (gekocht), Hähnchenbrustfilet, Süß-Sauer-Sauce
Wie lange dauert es, Gebratene Nudeln mit Hähnchen und süß-saurer Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~81 Min
- Radfahren: ~93 Min
- Gehen: ~173 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Nudeln mit Hähnchen und süß-saurer Sauce?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 24% des Tagesbedarfs
- KH: 49% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
