Gebratene Nudeln mit Huhn und Apfelspalten Kalorien & Nährwerte
Gebratene Nudeln mit Huhn und Apfelspalten enthält 493 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 58g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Nudeln mit Huhn und Apfelspalten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nudeln (gebraten) | 150 g | 240 | 8 | 32 | 10 |
| Hähnchenbrust | 80 g | 100 | 2 | 0 | 20 |
| Erbsen | 20 g | 16 | 0 | 2 | 1 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Paprika (grün) | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Ei (Rührei) | 30 g | 45 | 3 | 0 | 4 |
| Apfel | 150 g | 78 | 0 | 21 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nudeln (gebraten) · Hähnchenbrust · Erbsen · Karotten · Paprika (grün) · Ei (Rührei) · Apfel
Wie schneidet Gebratene Nudeln mit Huhn und Apfelspalten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -56 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | +138 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +633 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +538 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Nudeln mit Huhn und Apfelspalten gesund?
Ja. Mit 35g Protein und nur 58g Kohlenhydraten ist Gebratene Nudeln mit Huhn und Apfelspalten eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 105 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Gebratene Nudeln mit Huhn und Apfelspalten gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 493 Kalorien und 35g Protein hält Gebratene Nudeln mit Huhn und Apfelspalten dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Gebratene Nudeln mit Huhn und Apfelspalten?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Nudeln mit Huhn und Apfelspalten?
- Makro-Verteilung: Fett 24%, KH 47%, Protein 29%
- Energiedichte: 105 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Nudeln (gebraten), Hähnchenbrust, Apfel
Wie lange dauert es, Gebratene Nudeln mit Huhn und Apfelspalten abzutrainieren?
- Joggen: ~56 Min
- Radfahren: ~65 Min
- Gehen: ~121 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Nudeln mit Huhn und Apfelspalten?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 19% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
