Gebratene Nudeln mit Huhn und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Gebratene Nudeln mit Huhn und Gemüse enthält 612 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 66g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Nudeln mit Huhn und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratene Nudeln | 250 g | 450 | 15 | 60 | 15 |
| Hähnchenbrust | 80 g | 130 | 3 | 0 | 25 |
| Weißkohl | 30 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Mungobohnensprossen | 20 g | 6 | 0 | 1 | 1 |
| Sojasauce (als Teil der Würzung) | 15 ml | 10 | 0 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratene Nudeln · Hähnchenbrust · Weißkohl · Karotten · Mungobohnensprossen · Sojasauce (als Teil der Würzung)
Wie schneidet Gebratene Nudeln mit Huhn und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -175 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +419 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Rindfleisch mit gebratenem Reis und Gurkensalat | 512g | 904 | 42g | +292 kcal, gleich viel Protein |
| Bratwurst mit gebratenem Gemüse | 440g | 665 | 30g | +53 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Nudeln mit Huhn und Gemüse gesund?
In Maßen. Gebratene Nudeln mit Huhn und Gemüse ist kalorienreich mit 147 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Nudeln mit Huhn und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 612 Kalorien pro Portion ist Gebratene Nudeln mit Huhn und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Nudeln mit Huhn und Gemüse?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Nudeln mit Huhn und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 26%, KH 43%, Protein 31%
- Energiedichte: 147 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gebratene Nudeln, Hähnchenbrust, Sojasauce (als Teil der Würzung)
Wie lange dauert es, Gebratene Nudeln mit Huhn und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~81 Min
- Gehen: ~150 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Nudeln mit Huhn und Gemüse?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
