Gebratene Nudeln mit Huhn und Sojasprossen Kalorien & Nährwerte
Gebratene Nudeln mit Huhn und Sojasprossen enthält 790 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 65g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Nudeln mit Huhn und Sojasprossen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratene Nudeln | 250 g | 450 | 15 | 60 | 15 |
| Hähnchenbrust | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Sojasprossen | 50 g | 25 | 0 | 3 | 3 |
| Sojasauce (als Teil der Würzung) | 20 ml | 15 | 0 | 2 | 2 |
| Pflanzenöl (zum Braten) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratene Nudeln · Hähnchenbrust · Sojasprossen · Sojasauce (als Teil der Würzung) · Pflanzenöl (zum Braten)
Wie schneidet Gebratene Nudeln mit Huhn und Sojasprossen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -353 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +241 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Rindfleisch mit gebratenem Reis und Gurkensalat | 512g | 904 | 42g | +114 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit gebratenem Gemüse | 440g | 665 | 30g | -125 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Nudeln mit Huhn und Sojasprossen gesund?
In Maßen. Gebratene Nudeln mit Huhn und Sojasprossen ist kalorienreich mit 182 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 65g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Nudeln mit Huhn und Sojasprossen gut zum Abnehmen?
Mit 790 Kalorien pro Portion ist Gebratene Nudeln mit Huhn und Sojasprossen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Nudeln mit Huhn und Sojasprossen?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Nudeln mit Huhn und Sojasprossen?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 33%, Protein 27%
- Energiedichte: 182 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gebratene Nudeln, Hähnchenbrust, Pflanzenöl (zum Braten)
Wie lange dauert es, Gebratene Nudeln mit Huhn und Sojasprossen abzutrainieren?
- Joggen: ~90 Min
- Radfahren: ~104 Min
- Gehen: ~193 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Nudeln mit Huhn und Sojasprossen?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
