Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Süß-Sauer-Sauce Kalorien & Nährwerte
Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Süß-Sauer-Sauce enthält 578 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 70g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Süß-Sauer-Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Eiernudeln | 200 g | 276 | 4 | 50 | 10 |
| Hähnchenbrust (gebraten) | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Süß-Sauer-Sauce | 40 ml | 68 | 0 | 17 | 0 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Eiernudeln · Hähnchenbrust (gebraten) · Süß-Sauer-Sauce · Karotten · Pflanzenöl
Wie schneidet Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Süß-Sauer-Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -141 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | +53 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +548 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +453 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Süß-Sauer-Sauce gesund?
Ja. Mit 34g Protein und nur 70g Kohlenhydraten ist Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Süß-Sauer-Sauce eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 161 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Süß-Sauer-Sauce gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 578 Kalorien und 34g Protein hält Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Süß-Sauer-Sauce dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Süß-Sauer-Sauce?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Süß-Sauer-Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 48%, Protein 24%
- Energiedichte: 161 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Eiernudeln, Hähnchenbrust (gebraten), Pflanzenöl
Wie lange dauert es, Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Süß-Sauer-Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~66 Min
- Radfahren: ~76 Min
- Gehen: ~142 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Nudeln mit Hähnchen und Süß-Sauer-Sauce?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
