Gebratene Nudeln mit Hühnerfleisch Kalorien & Nährwerte
Gebratene Nudeln mit Hühnerfleisch enthält 780 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 74g Kohlenhydraten und 43g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Nudeln mit Hühnerfleisch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Eiernudeln (gekocht) | 250 g | 437.5 | 12.5 | 65 | 16.25 |
| Hühnerfleisch | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Gemüsemischung (Karotten, Lauch, Sprossen) | 60 g | 30 | 0 | 5 | 2.5 |
| Sojasauce und Bratöl | 30 ml | 180 | 18 | 4.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Eiernudeln (gekocht) · Hühnerfleisch · Gemüsemischung (Karotten, Lauch, Sprossen) · Sojasauce und Bratöl
Wie schneidet Gebratene Nudeln mit Hühnerfleisch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -343 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | -149 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +346 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +251 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Nudeln mit Hühnerfleisch gesund?
In Maßen. Gebratene Nudeln mit Hühnerfleisch ist kalorienreich mit 186 kcal/100 g. Mit 43g Protein und 74g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Nudeln mit Hühnerfleisch gut zum Abnehmen?
Mit 780 Kalorien pro Portion ist Gebratene Nudeln mit Hühnerfleisch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Nudeln mit Hühnerfleisch?
Eine Portion enthält 43g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Nudeln mit Hühnerfleisch?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 38%, Protein 22%
- Energiedichte: 186 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Eiernudeln (gekocht), Sojasauce und Bratöl, Hühnerfleisch
Wie lange dauert es, Gebratene Nudeln mit Hühnerfleisch abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~103 Min
- Gehen: ~191 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Nudeln mit Hühnerfleisch?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
