Gebratene Nudeln mit Rindfleisch und Ei Kalorien & Nährwerte
Gebratene Nudeln mit Rindfleisch und Ei enthält 795 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 80g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Nudeln mit Rindfleisch und Ei enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Eiernudeln | 250 g | 375 | 3.5 | 72 | 14 |
| Rindfleischstreifen | 80 g | 160 | 8 | 0 | 22 |
| Rührei | 50 g | 75 | 5 | 0.5 | 7 |
| Sojasprossen und Gemüse | 60 g | 30 | 0.5 | 4 | 2.5 |
| Pflanzenöl (zum Braten) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Sojasauce und Gewürze | 20 ml | 20 | 0 | 3 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Eiernudeln · Rindfleischstreifen · Rührei · Sojasprossen und Gemüse · Pflanzenöl (zum Braten) · Sojasauce und Gewürze
Wie schneidet Gebratene Nudeln mit Rindfleisch und Ei im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -358 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | -164 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +331 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +236 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Nudeln mit Rindfleisch und Ei gesund?
In Maßen. Gebratene Nudeln mit Rindfleisch und Ei ist kalorienreich mit 167 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 80g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Nudeln mit Rindfleisch und Ei gut zum Abnehmen?
Mit 795 Kalorien pro Portion ist Gebratene Nudeln mit Rindfleisch und Ei kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Nudeln mit Rindfleisch und Ei?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Nudeln mit Rindfleisch und Ei?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 40%, Protein 24%
- Energiedichte: 167 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Eiernudeln, Rindfleischstreifen, Pflanzenöl (zum Braten)
Wie lange dauert es, Gebratene Nudeln mit Rindfleisch und Ei abzutrainieren?
- Joggen: ~91 Min
- Radfahren: ~105 Min
- Gehen: ~195 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Nudeln mit Rindfleisch und Ei?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
