Gebratene Nudeln mit Wok-Gemüse Kalorien & Nährwerte
Gebratene Nudeln mit Wok-Gemüse enthält 605 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 82g Kohlenhydraten und 15g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Nudeln mit Wok-Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratene Nudeln | 250 g | 450 | 15 | 65 | 12 |
| Karotten (gewellt) | 70 g | 28 | 0.3 | 6 | 0.6 |
| Zucchini | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Paprika (rot) | 40 g | 10 | 0.1 | 2.5 | 0.4 |
| Grüne Bohnen | 30 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Mungobohnensprossen | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.7 |
| Wok-Sauce (Öl-basiert) | 30 ml | 90 | 9 | 3 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratene Nudeln · Karotten (gewellt) · Zucchini · Paprika (rot) · Grüne Bohnen · Mungobohnensprossen · Wok-Sauce (Öl-basiert)
Wie schneidet Gebratene Nudeln mit Wok-Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -168 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | +26 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +521 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +426 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Nudeln mit Wok-Gemüse gesund?
In Maßen. Gebratene Nudeln mit Wok-Gemüse ist kalorienreich mit 121 kcal/100 g. Mit 15g Protein und 82g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Nudeln mit Wok-Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 605 Kalorien pro Portion ist Gebratene Nudeln mit Wok-Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Nudeln mit Wok-Gemüse?
Eine Portion enthält 15g Protein, das sind etwa 15% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Nudeln mit Wok-Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 54%, Protein 9%
- Energiedichte: 121 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gebratene Nudeln, Wok-Sauce (Öl-basiert), Karotten (gewellt)
Wie lange dauert es, Gebratene Nudeln mit Wok-Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~80 Min
- Gehen: ~148 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Nudeln mit Wok-Gemüse?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 35% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 15% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
