Gebratene Nudeln mit knusprigem Hähnchen und Erdnusssauce Kalorien & Nährwerte
Gebratene Nudeln mit knusprigem Hähnchen und Erdnusssauce enthält 907 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 82g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Nudeln mit knusprigem Hähnchen und Erdnusssauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Eiernudeln (gebraten) | 200 g | 380 | 12 | 56 | 12 |
| Hähnchenbrust (paniert und frittiert) | 150 g | 375 | 21 | 15 | 31.5 |
| Erdnusssauce | 50 ml | 125 | 9 | 7 | 4 |
| Mungbohnensprossen | 50 g | 15 | 0.1 | 2 | 1.5 |
| Karotten und Lauch | 30 g | 12 | 0.1 | 2.2 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Eiernudeln (gebraten) · Hähnchenbrust (paniert und frittiert) · Erdnusssauce · Mungbohnensprossen · Karotten und Lauch
Wie schneidet Gebratene Nudeln mit knusprigem Hähnchen und Erdnusssauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -470 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | -276 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +219 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +124 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Nudeln mit knusprigem Hähnchen und Erdnusssauce gesund?
In Maßen. Gebratene Nudeln mit knusprigem Hähnchen und Erdnusssauce ist kalorienreich mit 189 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 82g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Nudeln mit knusprigem Hähnchen und Erdnusssauce gut zum Abnehmen?
Mit 907 Kalorien pro Portion ist Gebratene Nudeln mit knusprigem Hähnchen und Erdnusssauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Nudeln mit knusprigem Hähnchen und Erdnusssauce?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Nudeln mit knusprigem Hähnchen und Erdnusssauce?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 36%, Protein 22%
- Energiedichte: 189 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Eiernudeln (gebraten), Hähnchenbrust (paniert und frittiert), Erdnusssauce
Wie lange dauert es, Gebratene Nudeln mit knusprigem Hähnchen und Erdnusssauce abzutrainieren?
- Joggen: ~104 Min
- Radfahren: ~120 Min
- Gehen: ~222 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Nudeln mit knusprigem Hähnchen und Erdnusssauce?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 60% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
