Gebratene Nudeln mit knusprigem Hähnchen und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Gebratene Nudeln mit knusprigem Hähnchen und Gemüse enthält 782 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 81g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Nudeln mit knusprigem Hähnchen und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Eiernudeln gebraten | 150 g | 285 | 9 | 42 | 9 |
| Knuspriges Hähnchenbrustfilet | 120 g | 312 | 16 | 12 | 30 |
| Champignons | 40 g | 15 | 0.3 | 0.6 | 2.5 |
| Süß-Sauer Sauce | 50 ml | 75 | 0.2 | 18 | 0.3 |
| Curry-Sauce | 40 ml | 60 | 4 | 5 | 1 |
| Gemischtes Gemüse (Brokkoli, Karotten, Zucchini) | 60 g | 35 | 1.5 | 3.5 | 1.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Eiernudeln gebraten · Knuspriges Hähnchenbrustfilet · Champignons · Süß-Sauer Sauce · Curry-Sauce · Gemischtes Gemüse (Brokkoli, Karotten, Zucchini)
Wie schneidet Gebratene Nudeln mit knusprigem Hähnchen und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -345 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | -151 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +344 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +249 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Nudeln mit knusprigem Hähnchen und Gemüse gesund?
In Maßen. Gebratene Nudeln mit knusprigem Hähnchen und Gemüse ist kalorienreich mit 170 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 81g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Nudeln mit knusprigem Hähnchen und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 782 Kalorien pro Portion ist Gebratene Nudeln mit knusprigem Hähnchen und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Nudeln mit knusprigem Hähnchen und Gemüse?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Nudeln mit knusprigem Hähnchen und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 41%, Protein 23%
- Energiedichte: 170 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Knuspriges Hähnchenbrustfilet, Eiernudeln gebraten, Süß-Sauer Sauce
Wie lange dauert es, Gebratene Nudeln mit knusprigem Hähnchen und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~103 Min
- Gehen: ~192 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Nudeln mit knusprigem Hähnchen und Gemüse?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
