Gebratene Nudeln mit knuspriger Ente und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Gebratene Nudeln mit knuspriger Ente und Gemüse enthält 926 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 54g Fett, 68g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Nudeln mit knuspriger Ente und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratene Nudeln | 200 g | 300 | 8 | 45 | 10 |
| Knusprige Ente | 150 g | 550 | 45 | 10 | 25 |
| Wok-Gemüse (Karotten, Paprika, Zwiebeln, Kohl) | 80 g | 40 | 1 | 7 | 2 |
| Brokkoli | 20 g | 6 | 0 | 1 | 1 |
| Sojasauce/Wok-Sauce | 30 ml | 30 | 0 | 5 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratene Nudeln · Knusprige Ente · Wok-Gemüse (Karotten, Paprika, Zwiebeln, Kohl) · Brokkoli · Sojasauce/Wok-Sauce
Wie schneidet Gebratene Nudeln mit knuspriger Ente und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -489 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +105 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Rindfleisch mit gebratenem Reis und Gurkensalat | 512g | 904 | 42g | -22 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit gebratenem Gemüse | 440g | 665 | 30g | -261 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Nudeln mit knuspriger Ente und Gemüse gesund?
In Maßen. Gebratene Nudeln mit knuspriger Ente und Gemüse ist kalorienreich mit 193 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 68g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Nudeln mit knuspriger Ente und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 926 Kalorien pro Portion ist Gebratene Nudeln mit knuspriger Ente und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Nudeln mit knuspriger Ente und Gemüse?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Nudeln mit knuspriger Ente und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 29%, Protein 19%
- Energiedichte: 193 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Knusprige Ente, Gebratene Nudeln, Wok-Gemüse (Karotten, Paprika, Zwiebeln, Kohl)
Wie lange dauert es, Gebratene Nudeln mit knuspriger Ente und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~106 Min
- Radfahren: ~122 Min
- Gehen: ~227 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Nudeln mit knuspriger Ente und Gemüse?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 77% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
