Gebratene Nudeln mit knuspriger Ente und gemischtem Gemüse Kalorien & Nährwerte
Gebratene Nudeln mit knuspriger Ente und gemischtem Gemüse enthält 1086 Kalorien pro Portion (54% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 59g Fett, 93g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Nudeln mit knuspriger Ente und gemischtem Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Eiernudeln gebraten | 250 g | 450 | 18 | 60 | 12 |
| Knusprige Ente | 150 g | 504 | 40 | 6 | 30 |
| Brokkoli | 60 g | 21 | 0.2 | 2.4 | 2.4 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0.1 | 3.2 | 0.4 |
| Blumenkohl | 40 g | 10 | 0.1 | 1.6 | 0.8 |
| Grüne Bohnen | 30 g | 10 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Süß-Sauer-Sauce | 50 ml | 75 | 0.1 | 18 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Eiernudeln gebraten · Knusprige Ente · Brokkoli · Karotten · Blumenkohl · Grüne Bohnen · Süß-Sauer-Sauce
Wie schneidet Gebratene Nudeln mit knuspriger Ente und gemischtem Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -649 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | -455 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | -55 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis, Garnelen, Hähnchen und Gemüse | 495g | 741 | 46g | -345 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Nudeln mit knuspriger Ente und gemischtem Gemüse gesund?
In Maßen. Gebratene Nudeln mit knuspriger Ente und gemischtem Gemüse ist kalorienreich mit 175 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 93g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Nudeln mit knuspriger Ente und gemischtem Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 1086 Kalorien pro Portion ist Gebratene Nudeln mit knuspriger Ente und gemischtem Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Nudeln mit knuspriger Ente und gemischtem Gemüse?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Nudeln mit knuspriger Ente und gemischtem Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 34%, Protein 17%
- Energiedichte: 175 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Knusprige Ente, Eiernudeln gebraten, Süß-Sauer-Sauce
Wie lange dauert es, Gebratene Nudeln mit knuspriger Ente und gemischtem Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~124 Min
- Radfahren: ~143 Min
- Gehen: ~266 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Nudeln mit knuspriger Ente und gemischtem Gemüse?
- kcal: 54% des Tagesbedarfs
- Fett: 84% des Tagesbedarfs
- KH: 46% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
