Gebratene Nudeln mit paniertem Hähnchen Kalorien & Nährwerte
Gebratene Nudeln mit paniertem Hähnchen enthält 726 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 65g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Nudeln mit paniertem Hähnchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Hähnchen (Katsu) | 120 g | 360 | 20 | 20 | 25 |
| Gebratene Nudeln | 200 g | 300 | 10 | 40 | 10 |
| Sojasprossen | 30 g | 15 | 0 | 2 | 2 |
| Karottenstreifen | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Chilischote | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Frühlingszwiebeln | 10 g | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Ei (verquirlt) | 20 g | 30 | 2 | 0 | 2 |
| Blumenkohl | 30 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Hähnchen (Katsu) · Gebratene Nudeln · Sojasprossen · Karottenstreifen · Chilischote · Frühlingszwiebeln · Ei (verquirlt) · Blumenkohl
Wie schneidet Gebratene Nudeln mit paniertem Hähnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -289 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +305 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Rindfleisch mit gebratenem Reis und Gurkensalat | 512g | 904 | 42g | +178 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Kartoffelbrei, Apfelmus und gebratenem Gemüse | 570g | 764 | 32g | +38 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Nudeln mit paniertem Hähnchen gesund?
In Maßen. Gebratene Nudeln mit paniertem Hähnchen ist kalorienreich mit 167 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 65g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Nudeln mit paniertem Hähnchen gut zum Abnehmen?
Mit 726 Kalorien pro Portion ist Gebratene Nudeln mit paniertem Hähnchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Nudeln mit paniertem Hähnchen?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Nudeln mit paniertem Hähnchen?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 36%, Protein 24%
- Energiedichte: 167 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Hähnchen (Katsu), Gebratene Nudeln, Ei (verquirlt)
Wie lange dauert es, Gebratene Nudeln mit paniertem Hähnchen abzutrainieren?
- Joggen: ~83 Min
- Radfahren: ~96 Min
- Gehen: ~178 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Nudeln mit paniertem Hähnchen?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
