Gebratene Reisnudeln mit Hähnchen und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Gebratene Reisnudeln mit Hähnchen und Gemüse enthält 656 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 80g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Reisnudeln mit Hähnchen und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reisnudeln | 200 g | 316 | 0.4 | 72 | 6 |
| Hähnchenbruststreifen | 80 g | 132 | 3.2 | 0 | 25.8 |
| Paprika | 40 g | 15 | 0.1 | 2.4 | 1.1 |
| Mischsalat | 30 g | 5 | 0.1 | 0.5 | 0.5 |
| Sojasauce und Öl (Dressing) | 30 ml | 180 | 18 | 4 | 0.5 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0.1 | 1.4 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reisnudeln · Hähnchenbruststreifen · Paprika · Mischsalat · Sojasauce und Öl (Dressing) · Karotten
Wie schneidet Gebratene Reisnudeln mit Hähnchen und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -219 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | -25 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +470 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +375 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Reisnudeln mit Hähnchen und Gemüse gesund?
In Maßen. Gebratene Reisnudeln mit Hähnchen und Gemüse ist kalorienreich mit 164 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 80g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Reisnudeln mit Hähnchen und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 656 Kalorien pro Portion ist Gebratene Reisnudeln mit Hähnchen und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Reisnudeln mit Hähnchen und Gemüse?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Reisnudeln mit Hähnchen und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 49%, Protein 21%
- Energiedichte: 164 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Reisnudeln, Sojasauce und Öl (Dressing), Hähnchenbruststreifen
Wie lange dauert es, Gebratene Reisnudeln mit Hähnchen und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~161 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Reisnudeln mit Hähnchen und Gemüse?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
