Gebratene Tomate mit Burrata und Avocadovinaigrette Kalorien & Nährwerte
Gebratene Tomate mit Burrata und Avocadovinaigrette enthält 1087 Kalorien pro Portion (54% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 88g Fett, 37g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Tomate mit Burrata und Avocadovinaigrette enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Roma-Tomaten | 320 g | 58 | 0.6 | 11.2 | 2.6 |
| Avocado | 200 g | 320 | 30 | 3 | 4 |
| Burrata | 150 g | 360 | 30 | 3 | 19.5 |
| Olivenöl | 30 ml | 246 | 27.3 | 0 | 0 |
| Paniermehl | 20 g | 70 | 0.2 | 14.4 | 2.2 |
| Sojasauce | 30 ml | 18 | 0 | 1.5 | 3 |
| Zitronensaft | 15 ml | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Balsamico | 10 ml | 10 | 0 | 2.5 | 0 |
| Basilikum | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Roma-Tomaten · Avocado · Burrata · Olivenöl · Paniermehl · Sojasauce · Zitronensaft · Balsamico · Basilikum
Wie schneidet Gebratene Tomate mit Burrata und Avocadovinaigrette im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -650 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | -456 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +39 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | -56 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Tomate mit Burrata und Avocadovinaigrette gesund?
In Maßen. Gebratene Tomate mit Burrata und Avocadovinaigrette ist kalorienreich mit 139 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 37g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Tomate mit Burrata und Avocadovinaigrette gut zum Abnehmen?
Mit 1087 Kalorien pro Portion ist Gebratene Tomate mit Burrata und Avocadovinaigrette kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Tomate mit Burrata und Avocadovinaigrette?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Tomate mit Burrata und Avocadovinaigrette?
- Makro-Verteilung: Fett 73%, KH 14%, Protein 13%
- Energiedichte: 139 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Burrata, Avocado, Olivenöl
Wie lange dauert es, Gebratene Tomate mit Burrata und Avocadovinaigrette abzutrainieren?
- Joggen: ~124 Min
- Radfahren: ~143 Min
- Gehen: ~266 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Tomate mit Burrata und Avocadovinaigrette?
- kcal: 54% des Tagesbedarfs
- Fett: 126% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
