Gebratene Udon-Nudeln mit knuspriger Ente Kalorien & Nährwerte
Gebratene Udon-Nudeln mit knuspriger Ente enthält 1006 Kalorien pro Portion (50% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 59g Fett, 75g Kohlenhydraten und 43g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Udon-Nudeln mit knuspriger Ente enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Knusprige Ente (paniert) | 200 g | 662 | 50 | 18 | 35 |
| Udon-Nudeln | 150 g | 198 | 1 | 42 | 5 |
| Dunkle Sauce (Sojasauce-Basis) | 80 ml | 120 | 8 | 10 | 2 |
| Paprika (rot und grün) | 40 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Karotten | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Knusprige Ente (paniert) · Udon-Nudeln · Dunkle Sauce (Sojasauce-Basis) · Paprika (rot und grün) · Zwiebeln · Karotten
Wie schneidet Gebratene Udon-Nudeln mit knuspriger Ente im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -569 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | -375 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +120 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +25 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Udon-Nudeln mit knuspriger Ente gesund?
In Maßen. Gebratene Udon-Nudeln mit knuspriger Ente ist kalorienreich mit 199 kcal/100 g. Mit 43g Protein und 75g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Udon-Nudeln mit knuspriger Ente gut zum Abnehmen?
Mit 1006 Kalorien pro Portion ist Gebratene Udon-Nudeln mit knuspriger Ente kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Udon-Nudeln mit knuspriger Ente?
Eine Portion enthält 43g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Udon-Nudeln mit knuspriger Ente?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 30%, Protein 17%
- Energiedichte: 199 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Knusprige Ente (paniert), Udon-Nudeln, Dunkle Sauce (Sojasauce-Basis)
Wie lange dauert es, Gebratene Udon-Nudeln mit knuspriger Ente abzutrainieren?
- Joggen: ~115 Min
- Radfahren: ~133 Min
- Gehen: ~246 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Udon-Nudeln mit knuspriger Ente?
- kcal: 50% des Tagesbedarfs
- Fett: 84% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
