Gebratener Fisch mit Gemüse und Kräuterbutter Kalorien & Nährwerte
Gebratener Fisch mit Gemüse und Kräuterbutter enthält 726 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 49g Fett, 23g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratener Fisch mit Gemüse und Kräuterbutter enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratener Fisch (vermutlich Zander oder Kabeljau) | 180 g | 450 | 28 | 5 | 45 |
| Gemüsebeilage (Paprika, Kartoffeln, Rote Bete) | 150 g | 120 | 5 | 15 | 3 |
| Kräuterbutter | 20 g | 145 | 16 | 1 | 0 |
| Endiviensalatblatt | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Zitronenspalte | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Dill | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Rosa Pfefferbeeren | 1 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratener Fisch (vermutlich Zander oder Kabeljau) · Gemüsebeilage (Paprika, Kartoffeln, Rote Bete) · Kräuterbutter · Endiviensalatblatt · Zitronenspalte · Dill · Rosa Pfefferbeeren
Wie schneidet Gebratener Fisch mit Gemüse und Kräuterbutter im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelensalat und gebratener Reis mit Garnelen | 730g | 1065 | 61g | +339 kcal, mehr Protein |
| Gebratener Camembert mit Toast und Preiselbeeren | 327g | 880 | 21g | +154 kcal, weniger Protein |
| Gebratener Fisch mit Bohneneintopf und Kochbananen | 600g | 1080 | 57g | +354 kcal, mehr Protein |
| Gebratener Fisch mit Kartoffeln und Gemüse | 515g | 612 | 46g | -114 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratener Fisch mit Gemüse und Kräuterbutter gesund?
In Maßen. Gebratener Fisch mit Gemüse und Kräuterbutter ist kalorienreich mit 192 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 23g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratener Fisch mit Gemüse und Kräuterbutter gut zum Abnehmen?
Mit 726 Kalorien pro Portion ist Gebratener Fisch mit Gemüse und Kräuterbutter kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratener Fisch mit Gemüse und Kräuterbutter?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratener Fisch mit Gemüse und Kräuterbutter?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 13%, Protein 26%
- Energiedichte: 192 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gebratener Fisch (vermutlich Zander oder Kabeljau), Kräuterbutter, Gemüsebeilage (Paprika, Kartoffeln, Rote Bete)
Wie lange dauert es, Gebratener Fisch mit Gemüse und Kräuterbutter abzutrainieren?
- Joggen: ~83 Min
- Radfahren: ~96 Min
- Gehen: ~178 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratener Fisch mit Gemüse und Kräuterbutter?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 70% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
