Gebratener Käse-Patty Kalorien & Nährwerte
Gebratener Käse-Patty enthält 534 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 23g Kohlenhydraten und 21g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratener Käse-Patty enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Käse (geschmolzen) | 80 g | 288 | 24 | 1 | 17 |
| Paniermehl | 30 g | 111 | 1 | 22 | 4 |
| Pflanzenöl (zum Braten) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Käse (geschmolzen) · Paniermehl · Pflanzenöl (zum Braten)
Wie schneidet Gebratener Käse-Patty im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelensalat und gebratener Reis mit Garnelen | 730g | 1065 | 61g | +531 kcal, mehr Protein |
| Gebratener Camembert mit Toast und Preiselbeeren | 327g | 880 | 21g | +346 kcal, gleich viel Protein |
| Gebratener Fisch auf Kartoffelpüree mit Tomaten und Zwiebeln | 470g | 715 | 42g | +181 kcal, mehr Protein |
| Gebratener Fisch mit Bohneneintopf und Kochbananen | 600g | 1080 | 57g | +546 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratener Käse-Patty gesund?
In Maßen. Gebratener Käse-Patty ist kalorienreich mit 427 kcal/100 g. Mit 21g Protein und 23g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratener Käse-Patty gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 534 Kalorien und 21g Protein hält Gebratener Käse-Patty dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Gebratener Käse-Patty?
Eine Portion enthält 21g Protein, das sind etwa 21% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratener Käse-Patty?
- Makro-Verteilung: Fett 67%, KH 17%, Protein 16%
- Energiedichte: 427 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Käse (geschmolzen), Pflanzenöl (zum Braten), Paniermehl
Wie lange dauert es, Gebratener Käse-Patty abzutrainieren?
- Joggen: ~61 Min
- Radfahren: ~70 Min
- Gehen: ~131 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratener Käse-Patty?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 21% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
