Gebratener Leberkäse mit Röstkartoffeln Kalorien & Nährwerte
Gebratener Leberkäse mit Röstkartoffeln enthält 601 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 27g Kohlenhydraten und 21g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratener Leberkäse mit Röstkartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Leberkäse | 120 g | 348 | 30 | 1.5 | 18 |
| Kartoffeln | 150 g | 115.5 | 0.1 | 25.5 | 3 |
| Pflanzenöl | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Petersilie | 5 g | 2.2 | 0.1 | 0.3 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Leberkäse · Kartoffeln · Pflanzenöl · Petersilie
Wie schneidet Gebratener Leberkäse mit Röstkartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelensalat und gebratener Reis mit Garnelen | 730g | 1065 | 61g | +464 kcal, mehr Protein |
| Gebratener Bok Choy und Spinat mit Pilzen und Tomaten | 405g | 183 | 9g | -418 kcal, weniger Protein |
| Gebratener Camembert mit Toast und Preiselbeeren | 327g | 880 | 21g | +279 kcal, weniger Protein |
| Gebratener Feta mit Paprika-Gemüse und Pinienkernen | 312g | 585 | 21g | -16 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratener Leberkäse mit Röstkartoffeln gesund?
In Maßen. Gebratener Leberkäse mit Röstkartoffeln ist kalorienreich mit 207 kcal/100 g. Mit 21g Protein und 27g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratener Leberkäse mit Röstkartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 601 Kalorien pro Portion ist Gebratener Leberkäse mit Röstkartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratener Leberkäse mit Röstkartoffeln?
Eine Portion enthält 21g Protein, das sind etwa 21% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratener Leberkäse mit Röstkartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 68%, KH 18%, Protein 14%
- Energiedichte: 207 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Leberkäse, Pflanzenöl, Kartoffeln
Wie lange dauert es, Gebratener Leberkäse mit Röstkartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~79 Min
- Gehen: ~147 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratener Leberkäse mit Röstkartoffeln?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 65% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 21% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
