Gebratener Reis mit Ente Kalorien & Nährwerte
Gebratener Reis mit Ente enthält 1217 Kalorien pro Portion (61% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 66g Fett, 93g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratener Reis mit Ente enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratener Reis | 350 g | 630 | 21 | 84 | 21 |
| Knusprige Ente | 150 g | 540 | 45 | 0 | 30 |
| Sojasprossen | 50 g | 20 | 0 | 3 | 2 |
| Mais | 20 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
| Karotten | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Frühlingszwiebeln | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratener Reis · Knusprige Ente · Sojasprossen · Mais · Karotten · Frühlingszwiebeln
Wie schneidet Gebratener Reis mit Ente im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratener Fisch mit Kartoffeln und Gemüse | 515g | 612 | 46g | -605 kcal, weniger Protein |
| Gebratener Käse mit Tomatensalat | 361g | 643 | 28g | -574 kcal, weniger Protein |
| Gebratener Reis | 225g | 354 | 6g | -863 kcal, weniger Protein |
| Gebratener Reis mit Crevetten | 383g | 535 | 26g | -682 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratener Reis mit Ente gesund?
In Maßen. Gebratener Reis mit Ente ist kalorienreich mit 205 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 93g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratener Reis mit Ente gut zum Abnehmen?
Mit 1217 Kalorien pro Portion ist Gebratener Reis mit Ente kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratener Reis mit Ente?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 54% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratener Reis mit Ente?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 31%, Protein 20%
- Energiedichte: 205 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gebratener Reis, Knusprige Ente, Sojasprossen
Wie lange dauert es, Gebratener Reis mit Ente abzutrainieren?
- Joggen: ~139 Min
- Radfahren: ~160 Min
- Gehen: ~298 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratener Reis mit Ente?
- kcal: 61% des Tagesbedarfs
- Fett: 94% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 54% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
