Gebratener Reis mit Frühlingsrollen und Süß-Sauer-Sauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gebratener Reis mit Frühlingsrollen und Süß-Sauer-Sauce enthält 850 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 121g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratener Reis mit Frühlingsrollen und Süß-Sauer-Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratener Reis | 250 g | 415 | 15 | 60 | 10 |
| Frühlingsrollen (vegetarisch) | 120 g | 300 | 16 | 32 | 7 |
| Süß-Sauer-Sauce | 50 ml | 90 | 0.2 | 22 | 0.1 |
| Gemüsemischung (Mais, Erbsen, Karotten, Brokkoli) | 60 g | 45 | 0.5 | 7 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratener Reis · Frühlingsrollen (vegetarisch) · Süß-Sauer-Sauce · Gemüsemischung (Mais, Erbsen, Karotten, Brokkoli)
Wie schneidet Gebratener Reis mit Frühlingsrollen und Süß-Sauer-Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelensalat und gebratener Reis mit Garnelen | 730g | 1065 | 61g | +215 kcal, mehr Protein |
| Gebratener Bok Choy und Spinat mit Pilzen und Tomaten | 405g | 183 | 9g | -667 kcal, weniger Protein |
| Gebratener Camembert mit Toast und Preiselbeeren | 327g | 880 | 21g | +30 kcal, mehr Protein |
| Gebratener Feta mit Paprika-Gemüse und Pinienkernen | 312g | 585 | 21g | -265 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratener Reis mit Frühlingsrollen und Süß-Sauer-Sauce gesund?
In Maßen. Gebratener Reis mit Frühlingsrollen und Süß-Sauer-Sauce ist kalorienreich mit 177 kcal/100 g. Mit 20g Protein und 121g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratener Reis mit Frühlingsrollen und Süß-Sauer-Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 850 Kalorien pro Portion ist Gebratener Reis mit Frühlingsrollen und Süß-Sauer-Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratener Reis mit Frühlingsrollen und Süß-Sauer-Sauce?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratener Reis mit Frühlingsrollen und Süß-Sauer-Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 57%, Protein 9%
- Energiedichte: 177 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gebratener Reis, Frühlingsrollen (vegetarisch), Süß-Sauer-Sauce
Wie lange dauert es, Gebratener Reis mit Frühlingsrollen und Süß-Sauer-Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~97 Min
- Radfahren: ~112 Min
- Gehen: ~208 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratener Reis mit Frühlingsrollen und Süß-Sauer-Sauce?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 45% des Tagesbedarfs
- KH: 61% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
