Gebratener Reis mit Gebackenem Huhn Kalorien & Nährwerte
Gebratener Reis mit Gebackenem Huhn enthält 860 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 79g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratener Reis mit Gebackenem Huhn enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratener Reis | 250 g | 450 | 15 | 60 | 15 |
| Gebackenes Huhn | 120 g | 360 | 25 | 15 | 18 |
| Erbsen | 15 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Karotten | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Sojasprossen | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Ei | 20 g | 30 | 2 | 0 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratener Reis · Gebackenes Huhn · Erbsen · Karotten · Sojasprossen · Ei
Wie schneidet Gebratener Reis mit Gebackenem Huhn im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelensalat und gebratener Reis mit Garnelen | 730g | 1065 | 61g | +205 kcal, mehr Protein |
| Gebratener Bok Choy und Spinat mit Pilzen und Tomaten | 405g | 183 | 9g | -677 kcal, weniger Protein |
| Gebratener Camembert mit Toast und Preiselbeeren | 327g | 880 | 21g | +20 kcal, weniger Protein |
| Gebratener Feta mit Paprika-Gemüse und Pinienkernen | 312g | 585 | 21g | -275 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratener Reis mit Gebackenem Huhn gesund?
In Maßen. Gebratener Reis mit Gebackenem Huhn ist kalorienreich mit 202 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 79g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratener Reis mit Gebackenem Huhn gut zum Abnehmen?
Mit 860 Kalorien pro Portion ist Gebratener Reis mit Gebackenem Huhn kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratener Reis mit Gebackenem Huhn?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratener Reis mit Gebackenem Huhn?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 37%, Protein 19%
- Energiedichte: 202 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gebratener Reis, Gebackenes Huhn, Ei
Wie lange dauert es, Gebratener Reis mit Gebackenem Huhn abzutrainieren?
- Joggen: ~98 Min
- Radfahren: ~113 Min
- Gehen: ~211 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratener Reis mit Gebackenem Huhn?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 60% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
