Gebratener Reis mit Gebackenem Hühnerfleisch Kalorien & Nährwerte
Gebratener Reis mit Gebackenem Hühnerfleisch enthält 801 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 80g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratener Reis mit Gebackenem Hühnerfleisch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratener Reis | 250 g | 450 | 15 | 65 | 12 |
| Gebackenes Hühnerfleisch | 100 g | 280 | 18 | 10 | 18 |
| Sojasauce (im Reis) | 15 ml | 10 | 0 | 1 | 1 |
| Sprossen | 20 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Erbsen | 10 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Karotten | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Ei (im Reis) | 25 g | 38 | 2.5 | 0.5 | 3 |
| Frühlingszwiebeln | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratener Reis · Gebackenes Hühnerfleisch · Sojasauce (im Reis) · Sprossen · Erbsen · Karotten · Ei (im Reis) · Frühlingszwiebeln
Wie schneidet Gebratener Reis mit Gebackenem Hühnerfleisch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelensalat und gebratener Reis mit Garnelen | 730g | 1065 | 61g | +264 kcal, mehr Protein |
| Gebratener Camembert mit Toast und Preiselbeeren | 327g | 880 | 21g | +79 kcal, weniger Protein |
| Gebratener Fisch auf Kartoffelpüree mit Tomaten und Zwiebeln | 470g | 715 | 42g | -86 kcal, mehr Protein |
| Gebratener Fisch mit Bohneneintopf und Kochbananen | 600g | 1080 | 57g | +279 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratener Reis mit Gebackenem Hühnerfleisch gesund?
In Maßen. Gebratener Reis mit Gebackenem Hühnerfleisch ist kalorienreich mit 182 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 80g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratener Reis mit Gebackenem Hühnerfleisch gut zum Abnehmen?
Mit 801 Kalorien pro Portion ist Gebratener Reis mit Gebackenem Hühnerfleisch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratener Reis mit Gebackenem Hühnerfleisch?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratener Reis mit Gebackenem Hühnerfleisch?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 40%, Protein 20%
- Energiedichte: 182 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gebratener Reis, Gebackenes Hühnerfleisch, Ei (im Reis)
Wie lange dauert es, Gebratener Reis mit Gebackenem Hühnerfleisch abzutrainieren?
- Joggen: ~92 Min
- Radfahren: ~106 Min
- Gehen: ~196 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratener Reis mit Gebackenem Hühnerfleisch?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
