Gebratener Reis mit Gemüse und Chicken Wings Kalorien & Nährwerte
Gebratener Reis mit Gemüse und Chicken Wings enthält 664 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 59g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratener Reis mit Gemüse und Chicken Wings enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reis | 180 g | 234 | 0.7 | 50.4 | 4.7 |
| Rote Paprika | 40 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.5 |
| Grüne Paprika | 40 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.5 |
| Zwiebel | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
| Sojasauce | 15 ml | 10 | 0 | 1 | 1.5 |
| Gebratene Chicken Wings | 105 g | 300 | 21 | 0 | 27 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reis · Rote Paprika · Grüne Paprika · Zwiebel · Pflanzenöl · Sojasauce · Gebratene Chicken Wings
Wie schneidet Gebratener Reis mit Gemüse und Chicken Wings im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelensalat und gebratener Reis mit Garnelen | 730g | 1065 | 61g | +401 kcal, mehr Protein |
| Gebratener Camembert mit Toast und Preiselbeeren | 327g | 880 | 21g | +216 kcal, weniger Protein |
| Gebratener Fisch auf Kartoffelpüree mit Tomaten und Zwiebeln | 470g | 715 | 42g | +51 kcal, mehr Protein |
| Gebratener Fisch mit Bohneneintopf und Kochbananen | 600g | 1080 | 57g | +416 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratener Reis mit Gemüse und Chicken Wings gesund?
In Maßen. Gebratener Reis mit Gemüse und Chicken Wings ist kalorienreich mit 162 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 59g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratener Reis mit Gemüse und Chicken Wings gut zum Abnehmen?
Mit 664 Kalorien pro Portion ist Gebratener Reis mit Gemüse und Chicken Wings kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratener Reis mit Gemüse und Chicken Wings?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratener Reis mit Gemüse und Chicken Wings?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 35%, Protein 22%
- Energiedichte: 162 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gebratene Chicken Wings, Reis, Pflanzenöl
Wie lange dauert es, Gebratener Reis mit Gemüse und Chicken Wings abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~163 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratener Reis mit Gemüse und Chicken Wings?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
