Gebratener Reis mit Huhn und Frühlingsrolle Kalorien & Nährwerte
Gebratener Reis mit Huhn und Frühlingsrolle enthält 1000 Kalorien pro Portion (50% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 100g Kohlenhydraten und 53g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratener Reis mit Huhn und Frühlingsrolle enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratener Reis | 300 g | 540 | 18 | 75 | 18 |
| Hühnerfleisch | 80 g | 136 | 4 | 0 | 26 |
| Karotten | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Erbsen | 10 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Ei | 20 g | 30 | 2 | 0 | 2 |
| Frühlingsrolle | 80 g | 200 | 12 | 18 | 5 |
| Frittierte Wan Tan | 20 g | 80 | 6 | 5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratener Reis · Hühnerfleisch · Karotten · Erbsen · Ei · Frühlingsrolle · Frittierte Wan Tan
Wie schneidet Gebratener Reis mit Huhn und Frühlingsrolle im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelensalat und gebratener Reis mit Garnelen | 730g | 1065 | 61g | +65 kcal, mehr Protein |
| Gebratener Camembert mit Toast und Preiselbeeren | 327g | 880 | 21g | -120 kcal, weniger Protein |
| Gebratener Fisch auf Kartoffelpüree mit Tomaten und Zwiebeln | 470g | 715 | 42g | -285 kcal, weniger Protein |
| Gebratener Fisch mit Bohneneintopf und Kochbananen | 600g | 1080 | 57g | +80 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratener Reis mit Huhn und Frühlingsrolle gesund?
In Maßen. Gebratener Reis mit Huhn und Frühlingsrolle ist kalorienreich mit 190 kcal/100 g. Mit 53g Protein und 100g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratener Reis mit Huhn und Frühlingsrolle gut zum Abnehmen?
Mit 1000 Kalorien pro Portion ist Gebratener Reis mit Huhn und Frühlingsrolle kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratener Reis mit Huhn und Frühlingsrolle?
Eine Portion enthält 53g Protein, das sind etwa 53% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratener Reis mit Huhn und Frühlingsrolle?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 40%, Protein 22%
- Energiedichte: 190 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gebratener Reis, Frühlingsrolle, Hühnerfleisch
Wie lange dauert es, Gebratener Reis mit Huhn und Frühlingsrolle abzutrainieren?
- Joggen: ~114 Min
- Radfahren: ~132 Min
- Gehen: ~245 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratener Reis mit Huhn und Frühlingsrolle?
- kcal: 50% des Tagesbedarfs
- Fett: 60% des Tagesbedarfs
- KH: 50% des Tagesbedarfs
- Protein: 53% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
