Gebratener Reis mit Hähnchen in Süß-Sauer-Sauce Kalorien & Nährwerte
Gebratener Reis mit Hähnchen in Süß-Sauer-Sauce enthält 721 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 86g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratener Reis mit Hähnchen in Süß-Sauer-Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratener Reis | 200 g | 346 | 10 | 56 | 8 |
| Hähnchenbrustfilet | 150 g | 165 | 3 | 0 | 34.5 |
| Süß-Sauer-Sauce | 80 ml | 120 | 0 | 30 | 0 |
| Pflanzenöl (zum Braten) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratener Reis · Hähnchenbrustfilet · Süß-Sauer-Sauce · Pflanzenöl (zum Braten)
Wie schneidet Gebratener Reis mit Hähnchen in Süß-Sauer-Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelensalat und gebratener Reis mit Garnelen | 730g | 1065 | 61g | +344 kcal, mehr Protein |
| Gebratener Bok Choy und Spinat mit Pilzen und Tomaten | 405g | 183 | 9g | -538 kcal, weniger Protein |
| Gebratener Camembert mit Toast und Preiselbeeren | 327g | 880 | 21g | +159 kcal, weniger Protein |
| Gebratener Feta mit Paprika-Gemüse und Pinienkernen | 312g | 585 | 21g | -136 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratener Reis mit Hähnchen in Süß-Sauer-Sauce gesund?
In Maßen. Gebratener Reis mit Hähnchen in Süß-Sauer-Sauce ist kalorienreich mit 164 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 86g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratener Reis mit Hähnchen in Süß-Sauer-Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 721 Kalorien pro Portion ist Gebratener Reis mit Hähnchen in Süß-Sauer-Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratener Reis mit Hähnchen in Süß-Sauer-Sauce?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratener Reis mit Hähnchen in Süß-Sauer-Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 48%, Protein 23%
- Energiedichte: 164 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gebratener Reis, Hähnchenbrustfilet, Süß-Sauer-Sauce
Wie lange dauert es, Gebratener Reis mit Hähnchen in Süß-Sauer-Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~82 Min
- Radfahren: ~95 Min
- Gehen: ~177 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratener Reis mit Hähnchen in Süß-Sauer-Sauce?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
