Gebratener Reis mit Hähnchen und süß-saurer Sauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gebratener Reis mit Hähnchen und süß-saurer Sauce enthält 741 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 93g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratener Reis mit Hähnchen und süß-saurer Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Reis | 250 g | 325 | 1 | 70 | 7 |
| Hähnchenbruststreifen | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Pflanzenöl | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Gemüsemischung (Karotten, Kohl, Zwiebeln) | 60 g | 30 | 0.2 | 5 | 1 |
| Süß-saure Sauce | 40 ml | 72 | 0 | 18 | 0 |
| Ei | 30 g | 47 | 3 | 0.3 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochter Reis · Hähnchenbruststreifen · Pflanzenöl · Gemüsemischung (Karotten, Kohl, Zwiebeln) · Süß-saure Sauce · Ei
Wie schneidet Gebratener Reis mit Hähnchen und süß-saurer Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelensalat und gebratener Reis mit Garnelen | 730g | 1065 | 61g | +324 kcal, mehr Protein |
| Gebratener Bok Choy und Spinat mit Pilzen und Tomaten | 405g | 183 | 9g | -558 kcal, weniger Protein |
| Gebratener Camembert mit Toast und Preiselbeeren | 327g | 880 | 21g | +139 kcal, weniger Protein |
| Gebratener Feta mit Paprika-Gemüse und Pinienkernen | 312g | 585 | 21g | -156 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratener Reis mit Hähnchen und süß-saurer Sauce gesund?
In Maßen. Gebratener Reis mit Hähnchen und süß-saurer Sauce ist kalorienreich mit 156 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 93g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratener Reis mit Hähnchen und süß-saurer Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 741 Kalorien pro Portion ist Gebratener Reis mit Hähnchen und süß-saurer Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratener Reis mit Hähnchen und süß-saurer Sauce?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratener Reis mit Hähnchen und süß-saurer Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 50%, Protein 22%
- Energiedichte: 156 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gekochter Reis, Pflanzenöl, Hähnchenbruststreifen
Wie lange dauert es, Gebratener Reis mit Hähnchen und süß-saurer Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~98 Min
- Gehen: ~181 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratener Reis mit Hähnchen und süß-saurer Sauce?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
