Gebratener Reis mit Poulet Süss-Sauer Kalorien & Nährwerte
Gebratener Reis mit Poulet Süss-Sauer enthält 683 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 73g Kohlenhydraten und 72g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratener Reis mit Poulet Süss-Sauer enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratener Reis | 150 g | 246 | 6 | 42 | 6 |
| Pouletbrust Stücke | 180 g | 297 | 4.5 | 0 | 64 |
| Süss-Sauer Sauce | 60 ml | 108 | 0 | 27 | 0 |
| Brokkoli | 40 g | 14 | 0.2 | 1.2 | 1.8 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.1 | 0.3 |
| Grüne Bohnen | 20 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratener Reis · Pouletbrust Stücke · Süss-Sauer Sauce · Brokkoli · Karotten · Grüne Bohnen
Wie schneidet Gebratener Reis mit Poulet Süss-Sauer im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelensalat und gebratener Reis mit Garnelen | 730g | 1065 | 61g | +382 kcal, weniger Protein |
| Gebratener Bok Choy und Spinat mit Pilzen und Tomaten | 405g | 183 | 9g | -500 kcal, weniger Protein |
| Gebratener Camembert mit Toast und Preiselbeeren | 327g | 880 | 21g | +197 kcal, weniger Protein |
| Gebratener Feta mit Paprika-Gemüse und Pinienkernen | 312g | 585 | 21g | -98 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratener Reis mit Poulet Süss-Sauer gesund?
In Maßen. Gebratener Reis mit Poulet Süss-Sauer ist kalorienreich mit 142 kcal/100 g. Mit 72g Protein und 73g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratener Reis mit Poulet Süss-Sauer gut zum Abnehmen?
Mit 683 Kalorien pro Portion ist Gebratener Reis mit Poulet Süss-Sauer kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratener Reis mit Poulet Süss-Sauer?
Eine Portion enthält 72g Protein, das sind etwa 73% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratener Reis mit Poulet Süss-Sauer?
- Makro-Verteilung: Fett 14%, KH 43%, Protein 43%
- Energiedichte: 142 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Pouletbrust Stücke, Gebratener Reis, Süss-Sauer Sauce
Wie lange dauert es, Gebratener Reis mit Poulet Süss-Sauer abzutrainieren?
- Joggen: ~78 Min
- Radfahren: ~90 Min
- Gehen: ~167 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratener Reis mit Poulet Süss-Sauer?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 16% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 73% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
