Gebratener Reis mit Würstchen, Ei und Erbsen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gebratener Reis mit Würstchen, Ei und Erbsen enthält 555 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 46g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratener Reis mit Würstchen, Ei und Erbsen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Wiener Würstchen | 60 g | 168 | 15 | 0.5 | 7.5 |
| Ei | 50 g | 78 | 5.5 | 0.5 | 6.5 |
| Erbsen | 30 g | 24 | 0.2 | 3.5 | 1.8 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochter Reis · Wiener Würstchen · Ei · Erbsen · Pflanzenöl
Wie schneidet Gebratener Reis mit Würstchen, Ei und Erbsen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelensalat und gebratener Reis mit Garnelen | 730g | 1065 | 61g | +510 kcal, mehr Protein |
| Gebratener Bok Choy und Spinat mit Pilzen und Tomaten | 405g | 183 | 9g | -372 kcal, weniger Protein |
| Gebratener Camembert mit Toast und Preiselbeeren | 327g | 880 | 21g | +325 kcal, mehr Protein |
| Gebratener Feta mit Paprika-Gemüse und Pinienkernen | 312g | 585 | 21g | +30 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratener Reis mit Würstchen, Ei und Erbsen gesund?
In Maßen. Gebratener Reis mit Würstchen, Ei und Erbsen ist kalorienreich mit 185 kcal/100 g. Mit 20g Protein und 46g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratener Reis mit Würstchen, Ei und Erbsen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 555 Kalorien und 20g Protein hält Gebratener Reis mit Würstchen, Ei und Erbsen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Gebratener Reis mit Würstchen, Ei und Erbsen?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratener Reis mit Würstchen, Ei und Erbsen?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 34%, Protein 15%
- Energiedichte: 185 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gekochter Reis, Wiener Würstchen, Pflanzenöl
Wie lange dauert es, Gebratener Reis mit Würstchen, Ei und Erbsen abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~136 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratener Reis mit Würstchen, Ei und Erbsen?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 45% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
