Gebratener Reis mit knusprigem Hähnchen und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Gebratener Reis mit knusprigem Hähnchen und Gemüse enthält 926 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 98g Kohlenhydraten und 49g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratener Reis mit knusprigem Hähnchen und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratener Reis | 200 g | 346 | 10 | 56 | 8 |
| Knuspriges Hähnchenbrustfilet | 150 g | 375 | 21 | 18 | 28 |
| Süß-Sauer-Sauce | 50 ml | 75 | 0.2 | 18 | 0.3 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0.1 | 3.2 | 0.4 |
| Erbsen | 15 g | 12 | 0.1 | 1.8 | 0.9 |
| Rindfleischstücke | 40 g | 102 | 6 | 1 | 11 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratener Reis · Knuspriges Hähnchenbrustfilet · Süß-Sauer-Sauce · Karotten · Erbsen · Rindfleischstücke
Wie schneidet Gebratener Reis mit knusprigem Hähnchen und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelensalat und gebratener Reis mit Garnelen | 730g | 1065 | 61g | +139 kcal, mehr Protein |
| Gebratener Bok Choy und Spinat mit Pilzen und Tomaten | 405g | 183 | 9g | -743 kcal, weniger Protein |
| Gebratener Camembert mit Toast und Preiselbeeren | 327g | 880 | 21g | -46 kcal, weniger Protein |
| Gebratener Feta mit Paprika-Gemüse und Pinienkernen | 312g | 585 | 21g | -341 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratener Reis mit knusprigem Hähnchen und Gemüse gesund?
In Maßen. Gebratener Reis mit knusprigem Hähnchen und Gemüse ist kalorienreich mit 187 kcal/100 g. Mit 49g Protein und 98g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratener Reis mit knusprigem Hähnchen und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 926 Kalorien pro Portion ist Gebratener Reis mit knusprigem Hähnchen und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratener Reis mit knusprigem Hähnchen und Gemüse?
Eine Portion enthält 49g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratener Reis mit knusprigem Hähnchen und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 42%, Protein 22%
- Energiedichte: 187 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Knuspriges Hähnchenbrustfilet, Gebratener Reis, Rindfleischstücke
Wie lange dauert es, Gebratener Reis mit knusprigem Hähnchen und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~106 Min
- Radfahren: ~122 Min
- Gehen: ~227 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratener Reis mit knusprigem Hähnchen und Gemüse?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 49% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
