Gebratener Reis mit knusprigem Hähnchen und Süß-Sauer-Sauce Kalorien & Nährwerte
Gebratener Reis mit knusprigem Hähnchen und Süß-Sauer-Sauce enthält 885 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 109g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratener Reis mit knusprigem Hähnchen und Süß-Sauer-Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratener Eierreis | 200 g | 350 | 10 | 55 | 10 |
| Knuspriges Hähnchenbrustfilet (paniert) | 150 g | 375 | 19 | 15 | 36 |
| Süß-Sauer-Sauce | 100 ml | 120 | 0 | 30 | 0 |
| Karottenstreifen | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Sojasprossen | 30 g | 9 | 0 | 1 | 1 |
| Ananasstücke | 30 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratener Eierreis · Knuspriges Hähnchenbrustfilet (paniert) · Süß-Sauer-Sauce · Karottenstreifen · Sojasprossen · Ananasstücke
Wie schneidet Gebratener Reis mit knusprigem Hähnchen und Süß-Sauer-Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelensalat und gebratener Reis mit Garnelen | 730g | 1065 | 61g | +180 kcal, mehr Protein |
| Gebratener Bok Choy und Spinat mit Pilzen und Tomaten | 405g | 183 | 9g | -702 kcal, weniger Protein |
| Gebratener Camembert mit Toast und Preiselbeeren | 327g | 880 | 21g | -5 kcal, weniger Protein |
| Gebratener Feta mit Paprika-Gemüse und Pinienkernen | 312g | 585 | 21g | -300 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratener Reis mit knusprigem Hähnchen und Süß-Sauer-Sauce gesund?
In Maßen. Gebratener Reis mit knusprigem Hähnchen und Süß-Sauer-Sauce ist kalorienreich mit 161 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 109g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratener Reis mit knusprigem Hähnchen und Süß-Sauer-Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 885 Kalorien pro Portion ist Gebratener Reis mit knusprigem Hähnchen und Süß-Sauer-Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratener Reis mit knusprigem Hähnchen und Süß-Sauer-Sauce?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratener Reis mit knusprigem Hähnchen und Süß-Sauer-Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 49%, Protein 22%
- Energiedichte: 161 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Knuspriges Hähnchenbrustfilet (paniert), Gebratener Eierreis, Süß-Sauer-Sauce
Wie lange dauert es, Gebratener Reis mit knusprigem Hähnchen und Süß-Sauer-Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~101 Min
- Radfahren: ~117 Min
- Gehen: ~217 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratener Reis mit knusprigem Hähnchen und Süß-Sauer-Sauce?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 55% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
