Gegrillte Fleischspieße mit Paprika Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gegrillte Fleischspieße mit Paprika enthält 740 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 58g Fett, 5g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gegrillte Fleischspieße mit Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinefleisch (Nacken) | 250 g | 575 | 42.5 | 0 | 47.5 |
| Rote Paprika | 60 g | 22 | 0.2 | 3.6 | 0.6 |
| Grüne Paprika | 40 g | 8 | 0.1 | 1.2 | 0.4 |
| Pflanzenöl (Marinade) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinefleisch (Nacken) · Rote Paprika · Grüne Paprika · Pflanzenöl (Marinade)
Wie schneidet Gegrillte Fleischspieße mit Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bowl mit gegrillter Zucchini, Süßkartoffeln und Tomatensalat | 480g | 473 | 21g | -267 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit gegrillter Zucchini und Salat | 425g | 605 | 27g | -135 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salad mit gegrilltem Hähnchen | 310g | 613 | 55g | -127 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad mit gegrilltem Huhn | 410g | 768 | 61g | +28 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gegrillte Fleischspieße mit Paprika gesund?
In Maßen. Gegrillte Fleischspieße mit Paprika ist kalorienreich mit 203 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 5g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gegrillte Fleischspieße mit Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 740 Kalorien pro Portion ist Gegrillte Fleischspieße mit Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gegrillte Fleischspieße mit Paprika?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gegrillte Fleischspieße mit Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 70%, KH 3%, Protein 27%
- Energiedichte: 203 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweinefleisch (Nacken), Pflanzenöl (Marinade), Rote Paprika
Wie lange dauert es, Gegrillte Fleischspieße mit Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~98 Min
- Gehen: ~181 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gegrillte Fleischspieße mit Paprika?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 83% des Tagesbedarfs
- KH: 2% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
