Gegrillte Hähnchenbrust mit gemischtem Salat und Kräuterbutter Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gegrillte Hähnchenbrust mit gemischtem Salat und Kräuterbutter enthält 559 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 5g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gegrillte Hähnchenbrust mit gemischtem Salat und Kräuterbutter enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust gegrillt | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Kräuterbutter | 20 g | 148.5 | 16.5 | 0 | 0 |
| Gemischter Blattsalat (Lollo Rosso, Nüsslisalat) | 60 g | 10.2 | 0.2 | 1 | 1.1 |
| Cherrytomaten | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.2 | 0.4 |
| Gelbe Paprika | 30 g | 8.4 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Karotten (geraspelt) | 20 g | 6.6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Salatdressing (Vinaigrette) | 30 ml | 130.5 | 14.5 | 0.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust gegrillt · Kräuterbutter · Gemischter Blattsalat (Lollo Rosso, Nüsslisalat) · Cherrytomaten · Gelbe Paprika · Karotten (geraspelt) · Salatdressing (Vinaigrette)
Wie schneidet Gegrillte Hähnchenbrust mit gemischtem Salat und Kräuterbutter im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bowl mit gegrillter Zucchini, Süßkartoffeln und Tomatensalat | 480g | 473 | 21g | -86 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit gegrillter Zucchini und Salat | 425g | 605 | 27g | +46 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salad mit gegrilltem Hähnchen | 310g | 613 | 55g | +54 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad mit gegrilltem Huhn | 410g | 768 | 61g | +209 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gegrillte Hähnchenbrust mit gemischtem Salat und Kräuterbutter gesund?
In Maßen. Gegrillte Hähnchenbrust mit gemischtem Salat und Kräuterbutter ist kalorienreich mit 160 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 5g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gegrillte Hähnchenbrust mit gemischtem Salat und Kräuterbutter gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 559 Kalorien und 47g Protein hält Gegrillte Hähnchenbrust mit gemischtem Salat und Kräuterbutter dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Gegrillte Hähnchenbrust mit gemischtem Salat und Kräuterbutter?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gegrillte Hähnchenbrust mit gemischtem Salat und Kräuterbutter?
- Makro-Verteilung: Fett 63%, KH 4%, Protein 33%
- Energiedichte: 160 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrust gegrillt, Kräuterbutter, Salatdressing (Vinaigrette)
Wie lange dauert es, Gegrillte Hähnchenbrust mit gemischtem Salat und Kräuterbutter abzutrainieren?
- Joggen: ~64 Min
- Radfahren: ~74 Min
- Gehen: ~137 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gegrillte Hähnchenbrust mit gemischtem Salat und Kräuterbutter?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 3% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
