Gegrillte Hühnerbrust mit Petersilienkartoffeln und Mischgemüse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gegrillte Hühnerbrust mit Petersilienkartoffeln und Mischgemüse enthält 560 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 32g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gegrillte Hühnerbrust mit Petersilienkartoffeln und Mischgemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrust gegrillt | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Petersilienkartoffeln | 150 g | 138 | 3 | 25 | 2.7 |
| Mischgemüse (Karotten, Fisolen, Karfiol) | 120 g | 66 | 3 | 7 | 2.7 |
| Kräuterbutter/Öl-Glasur | 15 ml | 108 | 12 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrust gegrillt · Petersilienkartoffeln · Mischgemüse (Karotten, Fisolen, Karfiol) · Kräuterbutter/Öl-Glasur
Wie schneidet Gegrillte Hühnerbrust mit Petersilienkartoffeln und Mischgemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bowl mit gegrillter Zucchini, Süßkartoffeln und Tomatensalat | 480g | 473 | 21g | -87 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit gegrillter Zucchini und Salat | 425g | 605 | 27g | +45 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salad mit gegrilltem Hähnchen | 310g | 613 | 55g | +53 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad mit gegrilltem Huhn | 410g | 768 | 61g | +208 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gegrillte Hühnerbrust mit Petersilienkartoffeln und Mischgemüse gesund?
Ja. Mit 50g Protein und nur 32g Kohlenhydraten ist Gegrillte Hühnerbrust mit Petersilienkartoffeln und Mischgemüse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 129 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Gegrillte Hühnerbrust mit Petersilienkartoffeln und Mischgemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 560 Kalorien und 50g Protein hält Gegrillte Hühnerbrust mit Petersilienkartoffeln und Mischgemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Gegrillte Hühnerbrust mit Petersilienkartoffeln und Mischgemüse?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gegrillte Hühnerbrust mit Petersilienkartoffeln und Mischgemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 23%, Protein 36%
- Energiedichte: 129 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hühnerbrust gegrillt, Petersilienkartoffeln, Kräuterbutter/Öl-Glasur
Wie lange dauert es, Gegrillte Hühnerbrust mit Petersilienkartoffeln und Mischgemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~64 Min
- Radfahren: ~74 Min
- Gehen: ~137 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gegrillte Hühnerbrust mit Petersilienkartoffeln und Mischgemüse?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
