Gegrillte Hähnchenbrust mit Röstgemüse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gegrillte Hähnchenbrust mit Röstgemüse enthält 772 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 32g Kohlenhydraten und 64g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gegrillte Hähnchenbrust mit Röstgemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gegrillte Hähnchenbrust | 200 g | 330 | 10 | 0 | 60 |
| Geröstete Kartoffeln | 100 g | 150 | 6 | 22 | 2 |
| Karotten | 60 g | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
| Rotkohl | 50 g | 40 | 2 | 4.5 | 1 |
| Mayonnaise-Sauce | 30 ml | 207 | 22.5 | 0.9 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gegrillte Hähnchenbrust · Geröstete Kartoffeln · Karotten · Rotkohl · Mayonnaise-Sauce
Wie schneidet Gegrillte Hähnchenbrust mit Röstgemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bowl mit gegrillter Zucchini, Süßkartoffeln und Tomatensalat | 480g | 473 | 21g | -299 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit gegrillter Zucchini und Salat | 425g | 605 | 27g | -167 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salad mit gegrilltem Hähnchen | 310g | 613 | 55g | -159 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salad mit gegrilltem Huhn | 410g | 768 | 61g | -4 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gegrillte Hähnchenbrust mit Röstgemüse gesund?
In Maßen. Gegrillte Hähnchenbrust mit Röstgemüse ist kalorienreich mit 175 kcal/100 g. Mit 64g Protein und 32g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gegrillte Hähnchenbrust mit Röstgemüse gut zum Abnehmen?
Mit 772 Kalorien pro Portion ist Gegrillte Hähnchenbrust mit Röstgemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gegrillte Hähnchenbrust mit Röstgemüse?
Eine Portion enthält 64g Protein, das sind etwa 64% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gegrillte Hähnchenbrust mit Röstgemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 17%, Protein 33%
- Energiedichte: 175 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gegrillte Hähnchenbrust, Mayonnaise-Sauce, Geröstete Kartoffeln
Wie lange dauert es, Gegrillte Hähnchenbrust mit Röstgemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~88 Min
- Radfahren: ~102 Min
- Gehen: ~189 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gegrillte Hähnchenbrust mit Röstgemüse?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 64% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
