Gegrillte Hähnchenbrust mit gemischtem Salat und Baguette Kalorien & Nährwerte
Gegrillte Hähnchenbrust mit gemischtem Salat und Baguette enthält 600 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 24g Kohlenhydraten und 68g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gegrillte Hähnchenbrust mit gemischtem Salat und Baguette enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust gegrillt | 200 g | 330 | 10 | 0 | 60 |
| Gemischter Blattsalat | 50 g | 8 | 0.1 | 0.8 | 0.7 |
| Cherrytomaten | 30 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Gurken | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Feta-Käse | 20 g | 53 | 4.2 | 0.2 | 3.4 |
| Baguette-Scheiben | 40 g | 110 | 1 | 21 | 4 |
| Vinaigrette Dressing | 20 ml | 90 | 10 | 0.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust gegrillt · Gemischter Blattsalat · Cherrytomaten · Gurken · Feta-Käse · Baguette-Scheiben · Vinaigrette Dressing
Wie schneidet Gegrillte Hähnchenbrust mit gemischtem Salat und Baguette im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bowl mit gegrillter Zucchini, Süßkartoffeln und Tomatensalat | 480g | 473 | 21g | -127 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit gegrillter Zucchini und Salat | 425g | 605 | 27g | +5 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salad mit gegrilltem Hähnchen | 310g | 613 | 55g | +13 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salad mit gegrilltem Huhn | 410g | 768 | 61g | +168 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gegrillte Hähnchenbrust mit gemischtem Salat und Baguette gesund?
Ja. Mit 68g Protein und nur 24g Kohlenhydraten ist Gegrillte Hähnchenbrust mit gemischtem Salat und Baguette eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 158 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Gegrillte Hähnchenbrust mit gemischtem Salat und Baguette gut zum Abnehmen?
Mit 600 Kalorien pro Portion ist Gegrillte Hähnchenbrust mit gemischtem Salat und Baguette kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gegrillte Hähnchenbrust mit gemischtem Salat und Baguette?
Eine Portion enthält 68g Protein, das sind etwa 69% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gegrillte Hähnchenbrust mit gemischtem Salat und Baguette?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 16%, Protein 46%
- Energiedichte: 158 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrust gegrillt, Baguette-Scheiben, Vinaigrette Dressing
Wie lange dauert es, Gegrillte Hähnchenbrust mit gemischtem Salat und Baguette abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~79 Min
- Gehen: ~147 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gegrillte Hähnchenbrust mit gemischtem Salat und Baguette?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 69% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
