Gegrillte Peperoni mit Knoblauchöl Kalorien & Nährwerte
Gegrillte Peperoni mit Knoblauchöl enthält 314 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 11g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gegrillte Peperoni mit Knoblauchöl enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Peperoni | 150 g | 60 | 0.6 | 9.5 | 4.1 |
| Knoblauchöl | 30 ml | 246 | 27.3 | 0.1 | 0.1 |
| Knoblauch | 5 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Peperoni · Knoblauchöl · Knoblauch · Petersilie
Wie schneidet Gegrillte Peperoni mit Knoblauchöl im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bowl mit gegrillter Zucchini, Süßkartoffeln und Tomatensalat | 480g | 473 | 21g | +159 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit gegrillter Zucchini und Salat | 425g | 605 | 27g | +291 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad mit gegrilltem Hähnchen | 310g | 613 | 55g | +299 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad mit gegrilltem Huhn | 410g | 768 | 61g | +454 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gegrillte Peperoni mit Knoblauchöl gesund?
In Maßen. Gegrillte Peperoni mit Knoblauchöl ist kalorienreich mit 168 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 11g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gegrillte Peperoni mit Knoblauchöl gut zum Abnehmen?
Mit 314 Kalorien pro Portion ist Gegrillte Peperoni mit Knoblauchöl kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gegrillte Peperoni mit Knoblauchöl?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gegrillte Peperoni mit Knoblauchöl?
- Makro-Verteilung: Fett 81%, KH 14%, Protein 5%
- Energiedichte: 168 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Knoblauchöl, Peperoni, Knoblauch
Wie lange dauert es, Gegrillte Peperoni mit Knoblauchöl abzutrainieren?
- Joggen: ~36 Min
- Radfahren: ~41 Min
- Gehen: ~77 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gegrillte Peperoni mit Knoblauchöl?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 6% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
