Gegrillte Peperoni mit Knoblauch und Öl Kalorien & Nährwerte
Gegrillte Peperoni mit Knoblauch und Öl enthält 339 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 13g Kohlenhydraten und 3g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gegrillte Peperoni mit Knoblauch und Öl enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gegrillte Peperoni | 150 g | 45 | 0.5 | 8 | 2 |
| Olivenöl | 30 ml | 270 | 30 | 0 | 0 |
| Knoblauch | 15 g | 22 | 0.1 | 4.5 | 0.9 |
| Kräuter (Petersilie) | 5 g | 2 | 0.1 | 0.3 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gegrillte Peperoni · Olivenöl · Knoblauch · Kräuter (Petersilie)
Wie schneidet Gegrillte Peperoni mit Knoblauch und Öl im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bowl mit gegrillter Zucchini, Süßkartoffeln und Tomatensalat | 480g | 473 | 21g | +134 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit gegrillter Zucchini und Salat | 425g | 605 | 27g | +266 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad mit gegrilltem Hähnchen | 310g | 613 | 55g | +274 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad mit gegrilltem Huhn | 410g | 768 | 61g | +429 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gegrillte Peperoni mit Knoblauch und Öl gesund?
In Maßen. Gegrillte Peperoni mit Knoblauch und Öl ist kalorienreich mit 170 kcal/100 g. Mit 3g Protein und 13g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gegrillte Peperoni mit Knoblauch und Öl gut zum Abnehmen?
Mit 339 Kalorien pro Portion ist Gegrillte Peperoni mit Knoblauch und Öl kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gegrillte Peperoni mit Knoblauch und Öl?
Eine Portion enthält 3g Protein, das sind etwa 3% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gegrillte Peperoni mit Knoblauch und Öl?
- Makro-Verteilung: Fett 82%, KH 15%, Protein 3%
- Energiedichte: 170 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Olivenöl, Gegrillte Peperoni, Knoblauch
Wie lange dauert es, Gegrillte Peperoni mit Knoblauch und Öl abzutrainieren?
- Joggen: ~39 Min
- Radfahren: ~45 Min
- Gehen: ~83 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gegrillte Peperoni mit Knoblauch und Öl?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 6% des Tagesbedarfs
- Protein: 3% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
