Gegrilltes Fleisch mit Gemüse und Dip Kalorien & Nährwerte
Gegrilltes Fleisch mit Gemüse und Dip enthält 708 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 34g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gegrilltes Fleisch mit Gemüse und Dip enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gegrilltes Rindfleisch | 150 g | 300 | 15 | 0 | 40 |
| Karotten | 100 g | 41 | 0.2 | 9.6 | 0.9 |
| Tomaten | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Krautsalat | 100 g | 70 | 4 | 7 | 1 |
| Cremiger Dip | 50 g | 150 | 12 | 5 | 3 |
| Käsewürfel | 30 g | 78 | 6 | 1 | 5 |
| Gebackene Croutons | 15 g | 60 | 2 | 9 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gegrilltes Rindfleisch · Karotten · Tomaten · Krautsalat · Cremiger Dip · Käsewürfel · Gebackene Croutons
Wie schneidet Gegrilltes Fleisch mit Gemüse und Dip im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gegrilltes Fleisch mit Gemüse und Salat | 630g | 1115 | 72g | +407 kcal, mehr Protein |
| Gegrilltes Gemüse mit Pilzen und Joghurt | 420g | 125 | 7g | -583 kcal, weniger Protein |
| Gegrilltes Gemüse mit Salat und Fleisch | 520g | 428 | 32g | -280 kcal, weniger Protein |
| Gegrilltes Hacksteak mit Beilagen | 680g | 1201 | 52g | +493 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gegrilltes Fleisch mit Gemüse und Dip gesund?
In Maßen. Gegrilltes Fleisch mit Gemüse und Dip ist kalorienreich mit 143 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 34g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gegrilltes Fleisch mit Gemüse und Dip gut zum Abnehmen?
Mit 708 Kalorien pro Portion ist Gegrilltes Fleisch mit Gemüse und Dip kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gegrilltes Fleisch mit Gemüse und Dip?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gegrilltes Fleisch mit Gemüse und Dip?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 19%, Protein 31%
- Energiedichte: 143 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gegrilltes Rindfleisch, Cremiger Dip, Käsewürfel
Wie lange dauert es, Gegrilltes Fleisch mit Gemüse und Dip abzutrainieren?
- Joggen: ~81 Min
- Radfahren: ~93 Min
- Gehen: ~173 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gegrilltes Fleisch mit Gemüse und Dip?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
