Gegrilltes Gemüse mit Halloumi und Dip Kalorien & Nährwerte
Gegrilltes Gemüse mit Halloumi und Dip enthält 662 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 50g Fett, 17g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gegrilltes Gemüse mit Halloumi und Dip enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Halloumi | 120 g | 384 | 30 | 3 | 25.5 |
| Zucchini | 100 g | 17 | 0.3 | 2.1 | 1.6 |
| Auberginen | 80 g | 20 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Karotten | 100 g | 41 | 0.2 | 6.8 | 0.9 |
| Kräuterquark-Dip | 50 ml | 65 | 4.1 | 2.1 | 4.9 |
| Pflanzenöl (zum Braten) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Halloumi · Zucchini · Auberginen · Karotten · Kräuterquark-Dip · Pflanzenöl (zum Braten)
Wie schneidet Gegrilltes Gemüse mit Halloumi und Dip im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gegrilltes Fischfilet mit Ofengemüse und Kartoffeln | 680g | 820 | 41g | +158 kcal, mehr Protein |
| Gegrilltes Fladenbrot-Sandwich | 267g | 646 | 24g | -16 kcal, weniger Protein |
| Gegrilltes Fleisch mit gemischtem Gemüse | 355g | 486 | 40g | -176 kcal, mehr Protein |
| Gegrilltes Fleisch mit Gemüse und Dip | 495g | 708 | 51g | +46 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gegrilltes Gemüse mit Halloumi und Dip gesund?
In Maßen. Gegrilltes Gemüse mit Halloumi und Dip ist kalorienreich mit 142 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 17g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gegrilltes Gemüse mit Halloumi und Dip gut zum Abnehmen?
Mit 662 Kalorien pro Portion ist Gegrilltes Gemüse mit Halloumi und Dip kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gegrilltes Gemüse mit Halloumi und Dip?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gegrilltes Gemüse mit Halloumi und Dip?
- Makro-Verteilung: Fett 68%, KH 10%, Protein 22%
- Energiedichte: 142 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Halloumi, Pflanzenöl (zum Braten), Kräuterquark-Dip
Wie lange dauert es, Gegrilltes Gemüse mit Halloumi und Dip abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~162 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gegrilltes Gemüse mit Halloumi und Dip?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 71% des Tagesbedarfs
- KH: 9% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
