Gegrilltes Hähnchen mit Bratwurst und Ketchup Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gegrilltes Hähnchen mit Bratwurst und Ketchup enthält 700 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 29g Kohlenhydraten und 65g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gegrilltes Hähnchen mit Bratwurst und Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet, gegrillt | 150 g | 248 | 6 | 1 | 47.5 |
| Bratwurst | 100 g | 297 | 26 | 1.5 | 14.2 |
| Ketchup | 30 ml | 31 | 0.1 | 7.2 | 0.3 |
| Gebackene Kartoffelbeilage | 80 g | 124 | 4 | 19 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrustfilet, gegrillt · Bratwurst · Ketchup · Gebackene Kartoffelbeilage
Wie schneidet Gegrilltes Hähnchen mit Bratwurst und Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gegrilltes Fischfilet mit mediterranem Gemüse | 230g | 339 | 34g | -361 kcal, weniger Protein |
| Gegrilltes Fischfilet mit Ofengemüse und Kartoffeln | 680g | 820 | 41g | +120 kcal, weniger Protein |
| Gegrilltes Fladenbrot-Sandwich | 267g | 646 | 24g | -54 kcal, weniger Protein |
| Gegrilltes Fleisch mit gemischtem Gemüse | 355g | 486 | 40g | -214 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gegrilltes Hähnchen mit Bratwurst und Ketchup gesund?
In Maßen. Gegrilltes Hähnchen mit Bratwurst und Ketchup ist kalorienreich mit 194 kcal/100 g. Mit 65g Protein und 29g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gegrilltes Hähnchen mit Bratwurst und Ketchup gut zum Abnehmen?
Mit 700 Kalorien pro Portion ist Gegrilltes Hähnchen mit Bratwurst und Ketchup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gegrilltes Hähnchen mit Bratwurst und Ketchup?
Eine Portion enthält 65g Protein, das sind etwa 65% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gegrilltes Hähnchen mit Bratwurst und Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 16%, Protein 38%
- Energiedichte: 194 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Hähnchenbrustfilet, gegrillt, Gebackene Kartoffelbeilage
Wie lange dauert es, Gegrilltes Hähnchen mit Bratwurst und Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~171 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gegrilltes Hähnchen mit Bratwurst und Ketchup?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 52% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 65% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
