Gegrilltes Hähnchen mit Nudelsalat Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gegrilltes Hähnchen mit Nudelsalat enthält 708 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 35g Kohlenhydraten und 60g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gegrilltes Hähnchen mit Nudelsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gegrillte Hähnchenbrust mit Marinade | 180 g | 342 | 14 | 5 | 49 |
| Nudelsalat (mit Mayonnaise) | 150 g | 315 | 19 | 28 | 8 |
| Erbsen und Karotten (im Salat) | 20 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Fleischwurst/Schinken (im Salat) | 15 g | 39 | 3.5 | 0.2 | 1.7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gegrillte Hähnchenbrust mit Marinade · Nudelsalat (mit Mayonnaise) · Erbsen und Karotten (im Salat) · Fleischwurst/Schinken (im Salat)
Wie schneidet Gegrilltes Hähnchen mit Nudelsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gegrilltes Fischfilet mit mediterranem Gemüse | 230g | 339 | 34g | -369 kcal, weniger Protein |
| Gegrilltes Fischfilet mit Ofengemüse und Kartoffeln | 680g | 820 | 41g | +112 kcal, weniger Protein |
| Gegrilltes Fladenbrot-Sandwich | 267g | 646 | 24g | -62 kcal, weniger Protein |
| Gegrilltes Fleisch mit gemischtem Gemüse | 355g | 486 | 40g | -222 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gegrilltes Hähnchen mit Nudelsalat gesund?
In Maßen. Gegrilltes Hähnchen mit Nudelsalat ist kalorienreich mit 194 kcal/100 g. Mit 60g Protein und 35g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gegrilltes Hähnchen mit Nudelsalat gut zum Abnehmen?
Mit 708 Kalorien pro Portion ist Gegrilltes Hähnchen mit Nudelsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gegrilltes Hähnchen mit Nudelsalat?
Eine Portion enthält 60g Protein, das sind etwa 60% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gegrilltes Hähnchen mit Nudelsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 20%, Protein 33%
- Energiedichte: 194 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gegrillte Hähnchenbrust mit Marinade, Nudelsalat (mit Mayonnaise), Fleischwurst/Schinken (im Salat)
Wie lange dauert es, Gegrilltes Hähnchen mit Nudelsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~81 Min
- Radfahren: ~93 Min
- Gehen: ~173 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gegrilltes Hähnchen mit Nudelsalat?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 52% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 60% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
