Gegrilltes Hähnchenbrustfilet mit Nudelsalat Kalorien & Nährwerte
Gegrilltes Hähnchenbrustfilet mit Nudelsalat enthält 975 Kalorien pro Portion (49% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 53g Fett, 36g Kohlenhydraten und 88g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gegrilltes Hähnchenbrustfilet mit Nudelsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet (gegrillt) | 250 g | 412.5 | 12.5 | 0 | 75 |
| Hörnchennudeln (gekocht) | 100 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Mayonnaise-Dressing | 40 ml | 284 | 30 | 3 | 0.5 |
| Fleischwurst (gewürfelt) | 30 g | 78 | 7 | 0.5 | 3.5 |
| Erbsen | 15 g | 12 | 0.1 | 1.8 | 1 |
| Ei (gekocht) | 25 g | 38.5 | 2.5 | 0.3 | 3.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrustfilet (gegrillt) · Hörnchennudeln (gekocht) · Mayonnaise-Dressing · Fleischwurst (gewürfelt) · Erbsen · Ei (gekocht)
Wie schneidet Gegrilltes Hähnchenbrustfilet mit Nudelsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gegrilltes Fischfilet mit Ofengemüse und Kartoffeln | 680g | 820 | 41g | -155 kcal, weniger Protein |
| Gegrilltes Fladenbrot-Sandwich | 267g | 646 | 24g | -329 kcal, weniger Protein |
| Gegrilltes Fleisch mit gemischtem Gemüse | 355g | 486 | 40g | -489 kcal, weniger Protein |
| Gegrilltes Fleisch mit Gemüse und Dip | 495g | 708 | 51g | -267 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gegrilltes Hähnchenbrustfilet mit Nudelsalat gesund?
In Maßen. Gegrilltes Hähnchenbrustfilet mit Nudelsalat ist kalorienreich mit 212 kcal/100 g. Mit 88g Protein und 36g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gegrilltes Hähnchenbrustfilet mit Nudelsalat gut zum Abnehmen?
Mit 975 Kalorien pro Portion ist Gegrilltes Hähnchenbrustfilet mit Nudelsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gegrilltes Hähnchenbrustfilet mit Nudelsalat?
Eine Portion enthält 88g Protein, das sind etwa 88% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gegrilltes Hähnchenbrustfilet mit Nudelsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 15%, Protein 36%
- Energiedichte: 212 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrustfilet (gegrillt), Mayonnaise-Dressing, Hörnchennudeln (gekocht)
Wie lange dauert es, Gegrilltes Hähnchenbrustfilet mit Nudelsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~111 Min
- Radfahren: ~129 Min
- Gehen: ~239 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gegrilltes Hähnchenbrustfilet mit Nudelsalat?
- kcal: 49% des Tagesbedarfs
- Fett: 76% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 88% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
