Gekochtes Ei mit Butterbrot Kalorien & Nährwerte
Gekochtes Ei mit Butterbrot enthält 251 Kalorien pro Portion (13% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 17g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gekochtes Ei mit Butterbrot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerei (gekocht) | 60 g | 93 | 6.5 | 0.7 | 7.8 |
| Baguette-Scheibe | 30 g | 84 | 0.5 | 16.5 | 2.5 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerei (gekocht) · Baguette-Scheibe · Butter
Wie schneidet Gekochtes Ei mit Butterbrot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gekochtes Fleisch mit Kartoffeln und Karotten | 530g | 592 | 44g | +341 kcal, mehr Protein |
| Gekochtes Gemüse | 1050g | 458 | 18g | +207 kcal, mehr Protein |
| Gekochtes Gemüse mit Kartoffeln | 350g | 173 | 8g | -78 kcal, weniger Protein |
| Gekochtes Rindfleisch mit Gemüse und Kartoffeln | 540g | 611 | 41g | +360 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gekochtes Ei mit Butterbrot gesund?
In Maßen. Gekochtes Ei mit Butterbrot ist kalorienreich mit 251 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 17g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gekochtes Ei mit Butterbrot gut zum Abnehmen?
Mit 251 Kalorien pro Portion ist Gekochtes Ei mit Butterbrot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gekochtes Ei mit Butterbrot?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gekochtes Ei mit Butterbrot?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 28%, Protein 17%
- Energiedichte: 251 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hühnerei (gekocht), Baguette-Scheibe, Butter
Wie lange dauert es, Gekochtes Ei mit Butterbrot abzutrainieren?
- Joggen: ~29 Min
- Radfahren: ~33 Min
- Gehen: ~61 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gekochtes Ei mit Butterbrot?
- kcal: 13% des Tagesbedarfs
- Fett: 22% des Tagesbedarfs
- KH: 9% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
