Gelbes Hähnchencurry mit Erdnussbutter auf Glasnudeln mit Karotten-Bete-Salat Kalorien & Nährwerte
Gelbes Hähnchencurry mit Erdnussbutter auf Glasnudeln mit Karotten-Bete-Salat enthält 2620 Kalorien pro Portion (131% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 162g Fett, 172g Kohlenhydraten und 129g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gelbes Hähnchencurry mit Erdnussbutter auf Glasnudeln mit Karotten-Bete-Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vermicelli-Glasnudeln | 100 g | 350 | 0.5 | 85 | 0.5 |
| Hähnchenschenkelfilets | 450 g | 765 | 45 | 0 | 90 |
| Gelbe Currypaste | 50 g | 150 | 12 | 8 | 3 |
| Kokosmilch | 200 ml | 340 | 34 | 6 | 4 |
| Erdnussbutter | 100 g | 600 | 50 | 20 | 25 |
| Rote Bete | 300 g | 130 | 0.5 | 28 | 5 |
| Karotte | 150 g | 60 | 0.5 | 14 | 1.5 |
| Koriander | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Pflanzenöl | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Zucker | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Essig | 10 ml | 3 | 0 | 0.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vermicelli-Glasnudeln · Hähnchenschenkelfilets · Gelbe Currypaste · Kokosmilch · Erdnussbutter · Rote Bete · Karotte · Koriander · Pflanzenöl · Zucker · Essig
Wie schneidet Gelbes Hähnchencurry mit Erdnussbutter auf Glasnudeln mit Karotten-Bete-Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gelbes Curry mit Tofu und Reis | 765g | 954 | 39g | -1666 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gelbes Hähnchencurry mit Erdnussbutter auf Glasnudeln mit Karotten-Bete-Salat gesund?
In Maßen. Gelbes Hähnchencurry mit Erdnussbutter auf Glasnudeln mit Karotten-Bete-Salat ist kalorienreich mit 187 kcal/100 g. Mit 129g Protein und 172g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gelbes Hähnchencurry mit Erdnussbutter auf Glasnudeln mit Karotten-Bete-Salat gut zum Abnehmen?
Mit 2620 Kalorien pro Portion ist Gelbes Hähnchencurry mit Erdnussbutter auf Glasnudeln mit Karotten-Bete-Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gelbes Hähnchencurry mit Erdnussbutter auf Glasnudeln mit Karotten-Bete-Salat?
Eine Portion enthält 129g Protein, das sind etwa 129% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gelbes Hähnchencurry mit Erdnussbutter auf Glasnudeln mit Karotten-Bete-Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 26%, Protein 18%
- Energiedichte: 187 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenschenkelfilets, Erdnussbutter, Vermicelli-Glasnudeln
Wie lange dauert es, Gelbes Hähnchencurry mit Erdnussbutter auf Glasnudeln mit Karotten-Bete-Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~299 Min
- Radfahren: ~345 Min
- Gehen: ~642 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gelbes Hähnchencurry mit Erdnussbutter auf Glasnudeln mit Karotten-Bete-Salat?
- kcal: 131% des Tagesbedarfs
- Fett: 232% des Tagesbedarfs
- KH: 86% des Tagesbedarfs
- Protein: 129% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
