Gemüsepizza Schnitte Kalorien & Nährwerte
Gemüsepizza Schnitte enthält 543 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 71g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemüsepizza Schnitte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 120 g | 330 | 6 | 60 | 9 |
| Mozzarella | 50 g | 150 | 11 | 1 | 12 |
| Tomatensauce | 40 ml | 24 | 0 | 4 | 2 |
| Mais | 15 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.3 |
| Champignons | 30 g | 7 | 0.1 | 0.1 | 1.4 |
| Zucchini | 20 g | 4 | 0.1 | 0.6 | 0.2 |
| Rote Paprika | 15 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.1 |
| Rote Zwiebeln | 10 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Kirschtomaten | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Tomatensauce · Mais · Champignons · Zucchini · Rote Paprika · Rote Zwiebeln · Kirschtomaten
Wie schneidet Gemüsepizza Schnitte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemüsepizza | 270g | 480 | 23g | -63 kcal, weniger Protein |
| Gemüsepizza mit Feta | 150g | 315 | 16g | -228 kcal, weniger Protein |
| Gemüsepizza Stück | 167g | 320 | 13g | -223 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemüsepizza Schnitte gesund?
Ja. Mit 25g Protein und nur 71g Kohlenhydraten ist Gemüsepizza Schnitte eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 170 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Gemüsepizza Schnitte gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 543 Kalorien und 25g Protein hält Gemüsepizza Schnitte dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Gemüsepizza Schnitte?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemüsepizza Schnitte?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 52%, Protein 19%
- Energiedichte: 170 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Gemüsepizza Schnitte abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~72 Min
- Gehen: ~133 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemüsepizza Schnitte?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 25% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
