Gemüsesuppe mit Fleischklößchen Kalorien & Nährwerte
Gemüsesuppe mit Fleischklößchen enthält 163 Kalorien pro Portion (8% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 9g Fett, 11g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemüsesuppe mit Fleischklößchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fleischbrühe | 250 ml | 25 | 1.5 | 1 | 2 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0.1 | 3 | 0.4 |
| Lauch | 20 g | 6 | 0.1 | 0.7 | 0.4 |
| Kartoffeln | 30 g | 23 | 0.1 | 4.8 | 0.6 |
| Fleischklößchen | 40 g | 92 | 6.8 | 1.2 | 6.5 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fleischbrühe · Karotten · Lauch · Kartoffeln · Fleischklößchen · Petersilie
Wie schneidet Gemüsesuppe mit Fleischklößchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Gemüsesuppe mit Huhn | 470g | 132 | 15g | -31 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Gemüsesuppe mit Huhn und Pilzen | 490g | 210 | 34g | +47 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu und Tempeh | 475g | 247 | 19g | +84 kcal, mehr Protein |
| Bohnen- und Gemüsesuppe | 400g | 225 | 12g | +62 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemüsesuppe mit Fleischklößchen gesund?
In Maßen. Gemüsesuppe mit Fleischklößchen ist kalorienreich mit 43 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 11g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemüsesuppe mit Fleischklößchen gut zum Abnehmen?
Mit 163 Kalorien pro Portion ist Gemüsesuppe mit Fleischklößchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemüsesuppe mit Fleischklößchen?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemüsesuppe mit Fleischklößchen?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 27%, Protein 26%
- Energiedichte: 43 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Fleischklößchen, Fleischbrühe, Kartoffeln
Wie lange dauert es, Gemüsesuppe mit Fleischklößchen abzutrainieren?
- Joggen: ~19 Min
- Radfahren: ~21 Min
- Gehen: ~40 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemüsesuppe mit Fleischklößchen?
- kcal: 8% des Tagesbedarfs
- Fett: 12% des Tagesbedarfs
- KH: 5% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
